SE VOCÊ NÃO TIVER A POSTURA CORRETA NA FRENTE DE QUALQUER EQUIPAMENTO...DANÇA!
Pois é...
E dança feio!
A gente acha que é simples sentar na frente do computador, do celular, ipad ou qualquer outro equipamento e que depois de algumas horas tudo vai continuar bem. Sinto informar que NÃO!
Estamos todos mal acostumados a interagir com a tecnologia de forma errada!
Bora lá explicar: Já se deu conta de que é bom gastar um pouquinho na cadeira certa para teclar?
Já percebeu que manipular seus equipamentos deitada é a maior forçação de barra e sua cervical no dia seguinte amanhece gritando?
Já sacou que o F do Facebook é um Designer da Nossa Postura?
Vamos melhorar tudo isso tentando, pelo menos, fazer o certo?
A cadeira tem que ser Ergonômica com regulagem para altura e encosto. Só ela deixará você sentada corretamente na frente do seu computador ( seja de mesa ou notebook ) ficando na altura certa da tela. Já que passamos grande parte do dia conversando com a amiga tecnologia, temos que pensar com carinho no conforto ou as conseqüências podem afetar mais o bolso!
Só pra lembrar: o encosto da cadeira deve ter largura mínima de 30cm e altura mínima de 24cm. Isso é fato!
Outras regrinhas básicas existem para braços, mas sejamos mais objetivos e isso se coloca de acordo com o bom senso.
O que quero dizer na verdade é que SENTAR ERRADO DIANTE DO AMIGO....causa problemas.
Já repararam que as doenças “ COLUNÁVEIS “ aumentaram muito nesses últimos tempos??
Eu, por exemplo, quando chego na casa de uma aluna, se já conheço os móveis pego logo a “ MINHA CADEIRA “.
Se não tenho intimidade, vejo em qual ficarei melhor sentada e essa passa a ser o “ trono da professora “!
Agora você, que está lendo a minha coluna no momento, repare como está sua postura...aposto que errada... então, procure fazer o certo ou o RPG, o Pilates , o Osteopata e o Fisioterapeuta serão incluídos na sua Planilha de Custos Mensais.
Não dêem bobeira....A Professora deu e Travou..rss
Como diz o Ditado “Errar é humano persistir no erro é burrice “!
Então Sigamos Erectos e Tentando Fazer o Melhor por Nós Mesmos, Ok?
Até a próxima sexta,
Bye Bye.
Relevante na internet!
Sacudindo o Esqueleto!
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